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                这学期的800/1000米,你跑完了吗?

                来源:电视学院 ?? 发布时间:2019-10-26 ?? 浏览量:35
                全文共2735字,阅读时间约等于跑一次八百米


                如果去到最近的体育课操场,那么标准的问候语应该是:“你跑了吗?”回答常常如下:“一会儿?!薄跋轮??!焙汀拔也恍辛??!?/div>
                对于还没经受跑步这项每学期的必备洗礼的人来说,未来几周都将活在阴云密布下;而挣扎着爬过终点线的那一群人,以后的几天也是在浑身酸痛里度过。
                800/1000米像一道分水岭,把操场上的大学生分割开。一边面露愁容做着热身运动,一边瘫在草地上只想把跑步时没喘过来的气加倍补充上。
                事情不仅如此。10月8日,教育部《关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》,特别提出要将阅读量和体育锻炼时间纳入考核成绩之中,体育课程考核不合格者将不能毕业。消息一出,还没走出长跑折磨的同学们又回到了被体测折磨的阴影中......

                图为中华人民共和国教育部官网截图

                那么让许许多多大学生避之不及的体测究竟是什么呢?2014年,教育部修订印发《国家学生体质健康标准》,目的是建立健全国家学生体质健康监测评价,激励学生积极参加身体锻炼。从此,各校大学生开始走向了一条锻炼身体的“康庄大道”。
                传统体测项目,包括男女共同的项目:身高体重、肺活量、50米跑、立定跳远与坐位体前屈,此外男生还有引体向上和1000米跑,女生还有仰卧起坐和800米跑。这些项目有些是从中学阶段就伴随着我们的“老伙伴”,也有一些是新加入的测试项目。

                而面对新规,同学们的反应也不尽相同。对于以为自己终于熬过了中学时候的艰难,可以向体育挥手告别的同学来说,体测绝对称得上大学阶段的一个噩梦?!靶鹿妗背鎏?,这个噩梦竟然将要和毕业证书挂钩,自己“可能毕不了业”的巨大忧虑,直接反应在了各搜索引擎的提问中。



                还有一部分同学,在大学将更多的自主支配时间安排给了体育锻炼,每晚坚持去操场跑上几圈,因此体测在他们眼中不过是小事一桩,轻松过关。

                而对于体育锻炼,我们身边的同学们也有很多自己的故事与想法——
                “健身房活动激励下的健身计划”
                木木桐起初是因为想在大学减肥,才被推荐了一家刚好在做活动的健身房。于是,在“打卡返现”机制的鼓励之下,她开启了自己的每日健身之路。而木木桐每天在健身房里的好伙伴,是教练介绍给她的一种叫椭圆仪的设备。据教练说,椭圆仪的练习比跑步机轻松,却比跑步机消耗的卡路里更多。于是,她对椭圆仪“情有独钟”。而在每天来回四十分钟路程和椭圆仪的锻炼之下,那段时间的减肥也颇有成效,木木桐成功瘦身将近16斤。虽然,一个暑假过去反弹了将近一半……
                “理解体测的存在,但模式应该改善”
                “首先我是能理解体测的存在的,对于学生的德智体美均设定基本要求也是合理的,但是我觉得体测模式应该改善?!?br />
                团子在初三时体测为了不丢掉800的几分,每日大量训练几个小时,热身跑论千米算??山峋志褪欠帜玫搅?,肺部却落下毛病,在一模前不得不每日晚上入院检查,一边挂吊瓶一边刷题,直至大二仍每逢恶劣天气便犯病。因为是自身身体情况,并非病症,所以无法申请免考。

                而后去医院检查都查不出病状,医生给的建议是“需要很长时间慢养回来”,没想到到了大学她也没逃过。

                止咳急用药不离身,团子也和同学开玩笑,基本名气比较大的含片止咳药她都在初三之后喝了个遍。

                “体测是出于好心,但是重点在于体育和身体,可能出于私心,我希望能降低体测的重视程度,可以给学生每学期适当运动指标,既能锻炼身体素质又能让学生自己量力而行,避免像我这种情况反伤身?!?br />
                如果不是在忐忑不情愿中等待发令,而是可以戴着运动耳机与朋友在操场慢跑,团子很愿意一次次站上起跑线。
                “若认清了自己在其他方面的实力,
                则不应被体测困扰”
                一一之前自认为是体质较差的人,生下来起三天两头就会被父母抱医院,并且由于性格喜静,更愿沉浸在书籍电影的世界中,而不是出门与伙伴们疯耍,中考体育便成了她人生中的第一道坎。

                体育差,这是伴随一一整个初中生涯的恼人标签,不少人甚至将此和她的学习成绩对比起来做文章,语气里满是鄙夷,“整天不锻炼的书呆子嘛,有什么好得意的?!?br />
                但他们不知道的是,一一除了八百米不及格之外其他技巧性项目都能拿到满分;他们不知道的是,一一从小学习舞蹈,也打网球,单就运动量来看远不是他们认为的学习机器;他们还不知道,一一其实喜爱慢跑,但一旦计时立马就怂,为了八百米能及格她付出了远超常人的努力,以至于无数次憋着痛和泪发下毒誓这辈子不再跑八百米。

                虽然那时失望至极,但一一对于运动的热情丝毫没有消减。包括到了大一,她仍坚持了慢跑的习惯。说来也神奇,可能是随着年龄的增长,身体机能也在不断增强的缘故,大一上学期体测八百米在没有训练的情况下跑了四分半,而下学期稍微留心多练了一些,每天的打卡照也刷屏了朋友圈,测试时八百米更是跑出了四分整的人生目前最好成绩。
                “正如高考作为一种成果型选拔有它的不公之处一样,体测也是同理,但它既然存在就必定有合理之处,我能做的也只是接受它?!笨墒且灰蝗衔蘼勰闳劝虿蝗劝硕?,都不应被此限制,你若认清了自己在其他方面的实力,则不应被此困扰,毕竟后面的路还很长,体测只是区区一个再渺小不过的坎。
                “错的不仅仅是这种体育教育模式,
                还有什么都和分数有关的这种大环境?!?br />“虽然我总分很高,但是我很烦体测。主要讨厌它的形式,1000米跑死人,还一学期一测?!?br />“引体向上、跳远、50米三个加在一起都是玩,而1000米,是被玩?!?br />
                把咕咕鸡的大学体测成绩拿出来,就是一个健身房广告的优秀宣传案例。50米从8秒6到7秒1,跳远从1米88到2米3,引体向上从10个到19;而体重的数据,也从170斤降到135。

                高考结束后,他开始了自己高强度的体育训练。每周在健身房出现的次数大于等于5,每次训练时一个半小时。在他取得阶段性成功之后,他还开始义务给身边的同学朋友当起了健身教练,用他的话来说,“自己比较outgoing,喜欢教会别人的那种成就感?!?br />
                咕咕鸡有游泳的童子功,每周一是游泳日。在游泳和毕业挂钩之后,他的义务教学也拓展到了游泳。

                即便如此,他也确实不想体测?!把裁囱Э频阶詈蠖嫉糜懈龇?,那反应当代大学生的身体好坏也就搞个分。错的不仅仅是这种体育教育模式,还有什么什么都和分数有关的这种大环境?!?/div>
                体测阶段性落幕的体育课后,朋友圈里一时被体测刷了屏。
                今天      
                   庆祝八百米成功上岸!
                   心在跳,胃在烧,肺部在咆哮。
                   或许大学生涯只剩下最后两次长跑了......

                对于还在昌平的19级来说,体测仍然“路漫漫其修远兮”。而对于已经开始再次涉险的同学们,体测可谓“创业未半”,只怕“中道崩殂”。
                “不管如何,我跑得还是比正常人慢,或许我永远都要比正常人慢,但我在跑步时绝对比正常人更加注重体会也更加热爱它带给我的心情、想法、感受,同时它给我带来的锻炼效果也是绝对的显而易见,但我在许多人眼里仍然惨不忍睹的八百米成绩能说明我不锻炼,我不热衷锻炼吗?”采访的时候,我们收到了这样一段话。逃不掉的体测,对于我们,或许换一种心态是最好的办法。
                新的学期总是如约而至,新一次的体测也开始了它的例行巡视??吹秸馄恼碌哪?,800/1000米,跑完了吗?


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